PS. food & lifestyle staat voor een hoge inname van eiwitten en een lage inname van koolhydraten en vetten. Je gaat niet minder eten maar anders. Koolhydraten (suikers) en vetten zijn brandstoffen voor je lichaam. Tijdens het afvallen laat je deze brandstoffen uit je voeding weg. Er vindt een verandering plaats in je stofwisseling.
Drie dagen na de start van het afslankprogramma zijn de suikers in je lichaam verbruikt. Het lichaam moet de vetreserve gaan verbranden. (Ketose).
Zolang er geen nieuwe brandstof wordt aangevoerd, blijft het lichaam vet verbranden. Doordat er wel voldoende vitamines, mineralen en eiwitten worden aangevoerd, ervaart het lichaam dit niet als schaarste. Het lichaam gaat dus NIET op de SPAARSTAND, maar blijft volop calorieën verbranden.
Eiwitten zijn bouwstenen voor je lichaam. Je gaat tijdens het PS. food & lifestyle afslankprogramma eiwitrijk eten. Hierdoor blijft je spiermassa behouden en bevordert het je stofwisseling. Daarmee voorkom je het jojo-effect. Bewegen bevordert het afslankproces.
Het afslankprogramma heeft 3 fases met elk ongeveer 6 eetmomenten per dag. Van afvallen; In de eerste, strikte fase ga je actief aan de slag met het verliezen van gewicht. Je hebt ongeveer elke 2,5 uur een eetmoment.
In de overgangsfase leer je stapsgewijs een gezond voedingspatroon aan. Langzaam maar zeker worden de producten vervangen door gewone voedingsproducten.
Met ongeveer 130 producten blijf je gevarieerd eten. Ook zijn de producten verrijkt met kalium en chroom dat bijdraagt aan een stabiel bloedsuikergehalte.
VOORDELEN:
- Deskundig advies
- Lekkere producten; gezond voedingspatroon
- Makkelijk vol te houden
- Volwaardige, eiwitrijke voeding
- Behoud van spiermassa
- Bevordert de stofwisseling
- Ontwikkeld door diëtisten
- Nazorgtraject gewichtsbehoud